Quelles tendances fitness ont vraiment fait leurs preuves ?
L’industrie du fitness, un marché de plus de 100 milliards de dollars, ne cesse d’évoluer, adoptant constamment de nouvelles tendances. Mais parmi ces innovations, lesquelles ont réellement fait leurs preuves en termes d’efficacité et de popularité ? De l’entraînement à intervalles de haute...